Πολλές φορές, λόγω
σημαντικών παραγόντων και λαθών στη διαχείριση καταστάσεων, οι ισορροπίες στη
ζωή του ανθρώπου μπορεί να χαθούν, με αποτέλεσμα να επικρατήσει το άγχος, η
θλίψη, ο φόβος, ο πανικός και αυτά τα συναισθήματα να επισκιάσουν κάθε τομέα
της ζωής του. Για αυτή τη διαχείριση των δυσάρεστων καταστάσεων, συμβάντων αλλα
και συναισθημάτων, ενδείκνυται η ατομική ψυχοθεραπεία.
Η ατομική
ψυχοθεραπεία αφορά την βελτίωση της λειτουργικότητας και ως εκ τούτου της
συνολικής ζωής του ατόμου, κάτι που πραγματοποιείται μέσω της -ένας προς έναν-
σχέσης θεραπευτή – θεραπευόμενου, οι οποίοι συνεργάζονται στενά σε αυτό το
κοινό αυτό ταξίδι αναζήτησης ηρεμίας, ισορροπίας, αυτοβελτίωσης. Η θεραπεία
εστιάζεται στο εδώ και το τώρα, στην απόδοση πρακτικών και άμεσων λύσεων που
ανακουφίζουν, αρχικά, τα σωματικά συμπτώματα που ίσως προκύπτουν (πχ κρίση
πανικού) και στη συνέχεια, στη δόμηση νέων στέρεων γνωστικών σχημάτων, νέας
δηλαδή “γνώσης” του εγκεφάλου, για τον ίδιο τον άνθρωπο αλλά και για το περιβάλλον
γύρω απο αυτόν. Δημιουργώντας νέα γνώση, δημιουργούνται νέες αντιλήψεις και άρα
νέα θεώρηση για τον κόσμο, με αποτέλεσμα να ανοίγουν πολλοί και διαφορετικοί
δρόμοι και τρόποι διαχείρισης μίας κατάστασης.
Το θεραπευτικό
πρόγραμμα σταθμίζεται από τον ίδιο τον ψυχολόγο, και διαμορφώνεται με βάσει τις
εξατομικευμένες ανάγκες του θεραπευομένου.